1.¿Cómo está y para qué necesitaba RTT?

Respuesta: Soy una empleada de una empresa global que sufrió de ansiedad extrema y depresión leve durante más de 1 año. Me divorcié y después de empezar mi nueva vida como madre soltera empecé a sentirme extremadamente preocupada y ansiosa no sólo por mi divorcio sino por mis expectativas de mi vida futura. Me veía empezando una vida totalmente nueva y, aunque a veces era emocionante, también era excesivamente abrumadora.

2. Antes de conocer a Marisa Peer y la RTT, ¿cómo era tu vida?

Respuesta: Estaba extremadamente ansiosa y estresada, durante muchos años no podía dormir una noche entera sin despertarme 1-2 veces, tenía pensamientos intrusivos todo el tiempo, exceso de preocupación, sentía una sensación de vacío en mis entrañas, a menudo me sentía enfadada, frustrada y a la defensiva en situaciones estresantes, era muy difícil estar presente, pensaba/vivía mucho en el pasado, muchos miedos sobre el futuro y mis hijos, estaba o extremadamente cansada.

3. ¿En qué momento supo que tenía que cambiar?

Respuesta: Me sentí desesperada después de que pasaran los meses y no viera mejoría después de haber hecho otras terapias durante más de 1 año. Una vez apenas dormí durante 1 semana y me preocupé mucho por mi salud física y mental. Me costaba concentrarme, me sentía extremadamente cansada y muy irritable todo el tiempo. También empecé a tener migrañas, dificultad para respirar, falta de equilibrio y mareos, por lo que tenía limitaciones para realizar algunas actividades físicas.

4. ¿Tenías alguna creencia limitante o reservas sobre la RTT y qué te hizo superarlo? (dinero, tiempo, funciona para mí/diferente, riesgo, incomodidad, ...)

Respuesta: Sentí que mi ansiedad era muy difícil de superar después de haber hecho terapia tradicional y una terapia alternativa con resultados limitados. Sin embargo, esas terapias me ayudaron a darme cuenta de que siempre he vivido con ansiedad pero había encontrado formas poco saludables de gestionarla. Después de cumplir 50 años, mi nivel de ansiedad alcanzó un máximo histórico y ya no pude sobrellevarlo. También sufro una depresión leve. La RTT me ayudó a sentirme mejor más rápidamente. La RTT me permitió comprender la raíz de mis problemas y las creencias limitadas que me había formado, que guiaban mis pensamientos y mi comportamiento. Después de hacer 3 sesiones de RTT pude salir de la oscuridad y ver la luz - me dio la esperanza de una vida mejor y más brillante.

5. Si tuvieras que recomendar RTT a tu mejor amigo, que aún no se ha decidido, ¿qué le dirías?

Respuesta: Merece la pena invertir en ti misma y no dejar pasar más tiempo con emociones abrumadoras y síntomas físicos que no puedes controlar. Vivir con estos síntomas es un auténtico calvario. El tiempo es oro, así que cuanto antes encuentres ayuda, antes te sentirás mejor y podrás seguir adelante con tu vida, la vida que mereces y deseas tener. Nunca es demasiado tarde para cambiar nuestra forma de pensar, sentir y comportarnos. RTT puede hacer esto posible para usted, darle una oportunidad, no te arrepentirás. RTT puede ayudarte en tu vida personal y rendir mejor cuando se trata de tus objetivos profesionales.

6. En general, ¿qué le ha aportado la RTT?

Respuesta: La RTT me ha dado otra oportunidad de vivir la vida que siempre quise vivir. Me siento más presente, tengo más conciencia de mí misma, ¡me siento viva! Mi terapeuta de RTT también me enseñó a dejar atrás los pensamientos negativos comprendiendo cómo funciona la mente. Ahora me resulta más fácil afrontar los retos de la vida diaria. Tengo mejores habilidades de afrontamiento y una mentalidad completamente diferente. Mis pensamientos intrusivos han desaparecido. Por fin he podido dormir mucho mejor y me siento con más energía y motivación. Han desaparecido las migrañas y la dificultad para respirar.